《营养不良》怎么办?专家推荐4种食物、跟3个穴


更新时间: 2019-03-02

营养不良是指机体因摄食不足、接收不良、营养损耗过多或体内应用过程妨碍所造成的一种营养缺乏的状况,是对健康状态的描述性用语。常见的营养不良包括蛋白质能量营养不良和微量营养营养不良。作为一种营养素缺乏的综合征,营养不良多见于各种慢性病中。从某种意思上来说,营养不良还包含因为暴饮暴食造成的营养多余。

导致营养不良的因素良多,营养不足大多因为能量摄入不足、消化接受不良或机体适度损耗;营养过剩则多因为暴饮暴食,适度地摄入特定的营养素等。食品组成单调、偏食、膳食结构不平衡、吃饭不定时等均可诱发营养不良;慢性肠炎、痢疾、各种酶缺乏所致的吸收不良综合征、肠寄生虫病、结核等疾病会影响人的食欲,妨碍机体对食物的消化、吸收跟利用,并且增加营养消耗,常常导致营养不良。此外,对婴幼儿来讲,长期摄食不足,如母乳不足而又未能及早增添辅食的,是造成营养不良的主要起因。

消瘦型营养不很多因体内热能不足,主要表现为矮小消瘦、皮下脂肪消失、皮肤缺乏弹性、头发干燥易落、体弱乏力、暮气沉沉;水肿型营养不良多由于缺乏蛋白质,重要表现为眼睑和身体低垂部位水肿、皮肤干燥脱屑、皮下脂肪萎缩、指甲脆弱,常伴有贫血、腹泻、多尿等症状;微量元素缺乏的养分不良者,主要表示为认知才干降落、缺少活力跟能量、成长缓慢、皮肤浮现斑点等症状。

【临床症状】

【推荐食物】

【发病机制】