干货满满!母乳喂养在线课堂回顾


更新时间: 2019-08-12

  我们的母乳喂养在线课堂也已经圆满结束。本次课堂我们请来的是生物化学硕士、执业药师、母乳喂养顾问张美华老师。

  我生完了,孩子生下来了,奶就应该下来了”,很多时候我们看电视也好,各种故事啊,很容易就会受到影响,就觉得,孩子下来了,奶就应该下来了,就感觉像超市的销售牛奶会很多,那么我们要知道产后最初几天,妈妈的奶是很少的,而这种奶很少本来就是符合宝宝生长发育的。

  很多时候妈妈会觉得,宝宝吃的时候没听到吞咽声,那么宝宝到底有没有吃到奶呢?或者说妈妈拿手挤或吸奶器吸的时候没有挤奶,是不是就表示妈妈的体质不好,没有奶?妈妈首先要记住,实际最初几天妈妈的奶就是很少的。

  几毫升。如果宝宝是一个非常健康的孩子,孕期的最后一段时间,宝宝就会储备一些能量,出生以后他知道第一天是几乎没奶喝,还是要靠自己带的能量,要干活,后续才会有饭吃。这个过程不能受到打扰。误区二

  那么,除了产后最初两天妈妈很容易被误导,认为会有很多奶,但实际上奶不多的情况外,妈妈还容易认为自己没奶!

  一开始妈妈很容易感觉到时间稍微长一点,不喂奶就会觉得胀。往往过了一个月以后呢,正版免费资料大全118图库彩图,慢慢就不那么容易觉得胀了。而现在不胀了,是不是就表示乳房没奶了呢?

  实际上最好的办法,就是妈妈去记录一下宝宝的生长曲线,只要用世界卫生组织那个WHO

  的生长曲线去记录。然后宝宝的这个生长情况跟生长曲线的那个大发展方向一样的,那就没有太大的问题,就说明孩子的生长发育是正常的。值得引起注意的是体重,生长曲线上面有五条线,如果向上或向下两条线,就表示会存在一些风险,所以大家要记住的是,不在乎一开始在五条线的什么位置,一定要沿着趋势走,而不是跨越趋势。

  这个和体重增长就不是翻倍的。其次,妈妈和宝宝有很大的个体化差异,所以我们会发现,有的宝宝,他一天只吃400多毫升,有的宝宝一天吃

  毫升,但是整体来说呢,这些宝宝都是沿着世界卫生组织的生长曲线在生长,宝宝就没有问题。所以妈妈奶量到底够不够宝宝需要,实际上我们就看孩子生长的这个发展曲线,有没有偏离它的发展趋势就可以。大家可以看一下这张图,实际上,这是世界卫生组织提供的纯母乳喂养宝宝奶量的情况,可以看到从一个月到六个月之间,宝宝的奶量整体变化趋势是很小,绝对不是按照体重的增长等比例增长的。

  原因是产后前三个月宝宝会生长地特别快,代常旺盛;后面三个月,他的吸吮就是哺乳的能力,效率都在提高,那么能量消耗就会减少,在这样的情况下呢,几乎相等的,这个奶量就能够满足宝宝的增长。我们也可以看生长曲线,上前三个月长得飞快,后面三个月呢,生长速度相对会下来一点,这个是正常的情况。

  该怎么办?我们说了一些容易拿来判断自己没奶的误区。那么我们看看,如果妈妈是真的没有奶,那么我们该怎么办?

  首先,第一条我要说是,Sorry,我并没有一个追奶的秘诀,可以不用通过多吸多喂就可以帮你100%增加奶量。

  我们所有的追奶或者是增加奶量的方法。其根本依据都是两条,第一条是对乳房充分有效刺激;第二条是增加乳汁的排出。要说的是,产后最初两天它的泌乳这个工作是最重要的,那么如果要追奶,产后两周内追奶是最容易的。

  图片上其实它的含义就是不要让乳房歇着,给乳房足够的刺激。所以这时候要白天喂,勤喂,晚上喂夜奶。然后配合妈妈和宝宝的皮肤接触,还有乳房的按摩等等,实际上都是给乳房以足够好的刺激。

  在我们泌乳启动的过程中间,飞机的重量就相当于是妈妈的各种身体,生理,病理等等各种原因。而发动机的这个能力,实际上就是我们的宝宝吮吸的时候,吸入器、手挤等等对乳房的有效刺激的程度,刺激越多,就相当于发动机越有力,启动的效果就会越好。

  所以,有一些因素可能会导致妈妈会出现泌乳延迟,但这仍然像我们说的飞机起飞一样,虽然你会需要滑行的长一点,跑道冲刺的时间长一点,并不表示说你飞不起来。

  用热敷,冲个热水澡等等,其实都是为了帮助这些催产素的释放,促使乳汁很能够更顺畅的流出的。

  那么用吸乳器,同样它的原理仍然是给乳房足够好的、足够多的刺激。同时把乳汁足够的有效地排空。

  想做好后续的工作,要飞的比较高,前期的这个启动阶段非常重要,所以要让宝宝给乳房足够的刺激,产后最初两天让宝宝挂在身上,就是宝宝要给乳房足够长的足够有效的刺激。

  如果是已经出现了泌乳不足,那么在产后最初的两周时间,要做的首先第一个工作就是看一看一天喂奶次数多不多,看一下宝宝对乳房的这个吸吮刺激,就是宝宝的含接吸吮有效性持续的时间够不够。

  或者妈妈除了宝宝吃奶以外,加吸乳器给乳房增加一些刺激,就是说宝宝比较辛苦,干不了所有的刺激的活的时候,吸乳器会增加对乳房的刺激,增加给乳房的订单,那么乳房就能产生更多的奶。

  产后前一个月,如果想好好的母乳喂养,前面的一个月,前面的两周,前面的三天是非常关键的。

  提高效率那么也有一些妈妈会问“我已经很努力的让宝宝吃了,但是好像奶量还不够理想”,或者是宝宝还有一些舌系带或者是什么原因,以至于孩子不是很愿意吃,吃的不是很好,含的不牢等等这些原因,在这样的情况下呢,我们就可能要用吸乳器。

  在这样的情况下呢,我们会建议,首先妈妈们考虑的是双边电动吸奶器一起吸,实际上在乳汁流出来的过程中间,有一个本能叫做喷乳反射。那么在喷乳反射发生的时候,是两侧乳房同时发生的。

  当一侧在吸的时候,另外一侧乳房本能流出来,但是没有克服导管的阻力,奶又回去了,那么在这样的情况下,要引出下一个喷乳反射,就不如第一个方便,我们会发现如果一边刺激玩。洗完再去吸另一边的时候,第二遍的效果就会差一些。

  所以对于追奶的妈妈,我们就会推荐她,最好是双边同时吸。不仅节约了时间,还可以提高18%的奶量。

  同时,大家也要知道追奶过程是特别辛苦的,一天要8到12次的吸,吸的过程中,甚至你还有可能是先哺乳,哺乳完后再拿吸奶器吸,增加对乳房的刺激,这时候,效率高,节约时间对于妈妈来说是非常关键的。

  另外刚刚讲过喷乳反射的重要性,就是乳房里头的奶,不像自来水一样,直接开水龙头就能放出来。首先要刺激形成喷乳反射往外挤奶,所以当妈妈使用吸奶器的时候呢,一定要注意我们双韵律的那个刺激模式。

  妈妈可以找一个舒服放松的地方,旁边放一些,比如说温水、饮料,然后可以看着宝宝的这个视频,听着音乐等等。

  除了放松以外,双韵律本身有个刺激模式,也是帮助刺激喷乳反射的,当你乳汁流出来呢,你就开始吸奶。然后你看到吸的奶不是太多的时候,可以重新回到前面的那个刺激模式,实际上就是帮助妈妈刺激第二个喷乳反射,增加后续的奶量。所以,妈妈们,要知道一次吸入或者一次哺乳的时候,它会有好多个喷乳反射。你要争取多一到两个喷乳反射。

  首先呢,最好的是两次哺乳之间加一次吸入,那么实际上就相当于说增加了一次。对乳房的刺激,这种效果会比较好。

  但是也有一些妈妈碰到很现实的问题,就是当一次哺乳以后,比如说一个小时开始吸奶的时候,等吸好奶的时候,宝宝好像又饿了,然后他吃的时候可能吃不到多少,孩子又比较急。

  像这样的情况下,我们就会建议说,妈妈可以在哺乳以后马上吸入。吸的时间可以短一点,双侧吸五分钟、十分钟,然后吸到一个喷乳反射,看到一阵奶,然后几乎留不出来了,就可以结束。

  温馨提示:使用吸乳器的时候一定要提醒大家,选择合适的吸入护罩,这个尺寸不合适,乳房会容易出现疼痛,效果不太好,对于追奶的妈妈来说就是一个很致命的影响。

  一个秘诀大家可以尝试一下,晚上睡觉前一定要吸一次,吸的比较干净,吸完了后可以喝一大杯水。等到第二天早上,醒过来第一件事情,妈妈再好好地吸一次,通过这个夜间的休息和中间的一次夜间吸奶,往往能够很好地增加泌乳量。

  妈妈一定要注意,夜里头起来吸奶的时候,不要用手机在玩游戏,或者追剧,这样很容易会影响后续的睡眠,吸奶后要抓紧时间睡觉。

  有很多妈妈都会说,喝一大杯水这样会不会影响晚上睡觉?实际上我们就希望说喝了很多水,夜里头慢慢会自然醒。当然,如果这个方法对你不是很实用,可以考虑定个闹钟等等,夜里头最好能醒来吸一次。这种情况下,如果宝宝肯吃奶,甚至可以考虑夜里给宝宝卧位喂奶,那么这样子会轻松一点。

  在追奶的过程中间,大家首先还是要确保除了吸奶,要保证休息,所以曾经有过一个专家说,产后最初的这段时间,妈妈要做的事情就是吃好、睡好,然后喂奶、吸奶,然后就是多看着宝宝。

  然后有根管子接在乳头上,这样子孩子吃乳房直接哺乳的时候,在乳房没奶的时候,它就可以通过这个管子把奶瓶里头的这个奶给他吃。那么宝宝就愿意在乳房上多吸吮一段时间,是增加后续奶量的一个很好的方法。

  除此以外,还有一个方法叫密集吸乳法,往往适合于希望能够尽快的追奶的妈妈。然后还有一段时间可以在家安安心心地吸奶。

  妈妈每天找一个两到三小的时间段,在这个时间段,妈妈可以看一部电影,或者看一部剧,这两三个小时就不要做别的事情。我们操作的时候,首先最好使用双侧电动。然后一次性把乳房吸得比较空,往往可能会需要用到15分钟,20分钟左右。

  然后两个小时左右的时间,可能会吸到五到六次。当然这时候一定要注意的是吸力,绝对不能太大,一定是妈妈感觉舒服的那种吸力。在这样的情况下,一天的吸乳次数可能会增加到十五六次。

  利用这种密集吸入法,可以在差不多一周左右的时间,妈妈能够看到明显的奶量进步。当然,这也跟妈妈本身现在的状态,泌乳的情况有关,所以我们可以根据实际情况来看。

  然后这两个多小时结束以后,把奶瓶收好,吸乳配件洗掉,就可以隔两到三个小时再喂一次,或者再吸一次。后续我们按照一天八次,每两到三小时一次的这个时间去做。

  母乳喂养实际上是一个信心游戏,千万不要随意的根据别人的情况来怀疑自己,那么在真正奶不足的时候,我们可以根据实际的需要,来采取正确的方法追奶。我们需要循序渐进,妈妈要注意自己的饮食休息,注意心情,坚持母乳喂养,然后妈妈和宝宝一家人都很开心,我的内容就到这里,谢谢大家。

  首先我要强调的是,越早开始追奶,效果越好,但并不表示说两个月就已经完全来不及追奶了。另外辅助加载系统,我们称他为SNS,实际上是一个奶瓶,接了两根管。然后这两根管的可以直接贴在乳房旁边,因为那个管子特别细,宝宝含着乳头吃奶的时候,他也可以把管含在嘴巴里头,那么宝宝在乳房上吃的时候,奶瓶里的奶也会通过导管吃进去,实际上是一个辅助加奶的过程。

  首先这就是一个奶睡的过程,要看妈妈是怎么看待它。在这样的情况下,我个人会认为这是一个很好的哄娃办法,但是如果妈妈觉得这件事情很困扰,可以在宝宝含着快睡着的时候,可以用手指头来替换乳头,让宝宝含着手指头再吸一小会儿。等到他彻底睡着了以后,把手指头拿开就可以。

  点左右要吸一次,然后到夜里两三点到四点之间,再吸一次,然后早上起来,比如说六点到七点左右,醒过来以后再吸一次。所以通常是这样子的话,中间我们可以保证会有差不多三个小时,甚至四个小时左右的一个连续睡眠,这个也是很重要的,夜间绝对不推荐一个小时吸一次。妈妈们

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